키토케톤1 케톤과 키토의 차이점, 건강이점 케톤과 키토는 다이어트와 건강에 관련된 용어로 자주 들리는데, 이 두 용어의 차이와 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 케톤과 키토의 차이점 * 케톤: 케톤은 화학적 용어로, 지방 대사의 결과로 생성되는 화합물을 의미합니다. 주로 고지방, 저탄수화물 식단을 따르는 경우 체내에서 케톤이 생성되어 체지방을 에너지로 활용합니다. * 키토: 키토는 "케톤"과 함께 사용되며, "케토" 다이어트를 의미합니다. 이는 저탄수화물 고지방 식단으로 케톤 생성을 촉진하여 체중 감량과 혈당 관리를 목표로 합니다. 건강에 미치는 영향 * 케톤의 영향: 케톤 생성은 체내 지방을 태우며 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 혈당 변동을 줄이고 에너지 생산에 기여합니다. * 키토 다이어트의 효과: 키토 다이어트는 체중 .. 2023. 8. 10. 이전 1 다음
