시나몬계피1 시나몬 계피가루의 효능 및 건강이점 시나몬은 고대부터 조미료와 치료제로 사용되어 온 향기로운 스파이스입니다. 본 포스팅에서는 시나몬이 무엇인지부터 건강 이점, 그리고 다양한 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 시나몬이란 무엇인가? 시나몬은 침향목에서 얻은 향신료로, 지중해 지역과 동남아시아에서 자랍니다. 이 향신료는 껍질로 만들거나 분말 형태로 사용됩니다. 그중에서도 대표적으로 사용되는 두 가지 종류가 있습니다: 고등어 향신료로 사용되는 "카시아 시나몬"과 설탕과 잘 어울리는 "세이골드 시나몬"입니다. 시나몬의 효능 1. 혈당 관리: 시나몬에는 인슐린 작용을 돕는 화학물질이 포함되어 있어, 혈당을 안정시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 당뇨병 예방과 관리에 도움이 됩니다. 2. 항산화 기능: 시나몬은 항산화물질인 폴리페놀을 풍부하게 함유하고 .. 2023. 9. 6. 이전 1 다음
