갱년기불면증1 갱년기 여성의 호르몬 변화 건강하게 돌파하자 갱년기 여성의 생리기능이 점차적으로 종료되는 단계로, 이로 인해 다양한 신체적, 정신적 변화가 나타나게 됩니다. 이 단계에서 겪는 증상과 그 원인에 대해 알아봅시다. 1. 갱년기의 정의와 기간 갱년기는 여성의 생식기능이 점차적으로 감소하고 사라지는 단계로, 주로 40대 후반에서 50대 초반으로 추정됩니다. 이 단계는 폐경이라 불리기도 하는데, 생리 주기의 불규칙성이 나타나며 결국 생리가 완전히 종료됩니다. 2. 갱년기의 주요 증상 * 호르몬 수준 변화로 인한 신체적 증상: 온도 조절의 어려움, 열이 심하게 오르고 내리는 현상이 나타납니다. 특히 밤에 열이 심하게 올라오거나 내려가면서 숙면에 영향을 줄 수 있습니다. * 땀과 식욕의 변화: 갱년기는 땀의 분비가 증가하고 식욕이 변화하는 증상을 포함할 수 있.. 2024. 1. 3. 이전 1 다음
